ヨーガのレッスン

今日はヨーガのレッスン。３週間ぶりなので、肩や股関節が固い。旅行中、適宜ストレッチをしていたが、やはり不十分だった。身体をほぐすのは気持ちがいい。
レッスンの後、友人たちとコーヒーを飲み、NZのお土産話など。