肋骨が痛いと腹筋に力を入れられないし、右脚の自由が効かないので、ベッドの上に上体を起こすのも、寝返りをうつのも一苦労だ。
普通の鎮痛剤では効かないほど痛みが激しいときは、処方されたコデイン剤を飲んでいる。コデインは内臓の働きがストップしてしまうので、あまり使いたくはないのだが、しかたがない。
車椅子に座りきりだと、ますます筋力が落ちるので、毎日少しでも松葉杖で歩くようにしている。
今日は、ヘレンと一緒に、プールまで歩いてみた。
気温は24℃まで上がっていたが、水は21℃しかない。泳ぐにはちょっと冷たいが、プールサイドに腰掛けて脚を水につけ、暖かい陽射しを浴びるのは気持ちがいい。
